Co może Cię spotkać w połogu i dlaczego nie powinnaś lekceważyć odpoczynku?

Fizjoterapia, Fizjoterapia uroginekologiczna / / Napisz nam coś od siebie!

Połóg przez wiele lat był tematem tabu. Nie mówiło się kobiecie co ją czeka po urodzeniu dziecka, jeśli już to szczątkowo. Wszystkie niedogodności połogu zakrywało się szczęściem jakie mama czuje przez wzgląd na obecność na świecie nowego członka rodziny… Ale brak wiedzy na temat połogu może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji. Może prowadzić do: ➡️ …

Co może Cię spotkać w połogu i dlaczego nie powinnaś lekceważyć odpoczynku? Czytaj dalej »

3 niepotrzebne gadżety dla niemowlęcia

Fizjoterapia, Fizjoterapia dziecięca / / Napisz nam coś od siebie!
niepotrzebne gadżety okiem fizjoterapeuty

Ostatnio pisaliśmy o rzeczach faktycznie potrzebnych, tym razem przedstawiamy 3 gadżety bez których Twoje dziecko nie tylko się obędzie, ale też będzie zdrowsze. Producenci wszystkich gadżetów zapewniają, że są one niezbędne w wyprawce, a także ułatwiają życie zmęczonym rodzicom. Opieka nad noworodkiem i niemowlęciem faktycznie jest wykańczająca, ale czy każdy gadżet się przyda? Raczej nie. …

3 niepotrzebne gadżety dla niemowlęcia Czytaj dalej »

6 sprzętów potrzebnych w wyprawce według fizjoterapeutki

Fizjoterapia, Fizjoterapia dziecięca / / Napisz nam coś od siebie!
wyprawka niemowle opalenica

Przeczytałaś(eś) tysiąc pięćset sto dziewięćset list wyprawowych i nadal nie wiesz co kupić, a co zupełnie się nie przyda? Nie chcesz tracić pieniędzy na bezsensowne zakupy, a boisz się, że czegoś zabraknie? Cóż… nasza lista niewątpliwie nie jest kompletna. Wybraliśmy jednak rzeczy istotne w zakupie z punktu widzenia fizjoterapeuty. I sprzedamy ci parę wskazówek Zastanów …

6 sprzętów potrzebnych w wyprawce według fizjoterapeutki Czytaj dalej »

Możesz nie zdawać sobie sprawy, że je masz – zaburzenia psychosomatyczne

Terapia holistyczna, Terapia manualna / / Napisz nam coś od siebie!
psychosoma terapia holistyczna opalenica

Terapia zaburzeń psychosomatycznych może brzmieć dla Ciebie enigmatycznie, jednak zdarza się w naszych gabinetach najczęściej. Co więcej mogę się założyć, że doświadczyłeś tego na własnym ciele conajmniej kilka razy w życiu. Terapia zaburzeń psychosomatycznych polega na leczeniu dolegliwości fizycznych wynikających z emocji oraz odreagowaniu napięć. Przyczyną dolegliwości jest nadmierne bodźcowanie układu nerwowego poprzez silne emocje …

Możesz nie zdawać sobie sprawy, że je masz – zaburzenia psychosomatyczne Czytaj dalej »

Dolegliwość, z którą przychodzi do mnie co dziesiąty pacjent. Sprawdź czy jej nie masz.

Fizjoterapia, Terapia holistyczna, Terapia manualna / / Napisz nam coś od siebie!
rwa kulszowa opalenica

Rwa. Bo o niej mowa, to bardzo częsty powód odwiedzin w naszym gabinecie. I bardzo słusznie – wizyta u terapeuty manualnego skutecznie wspomaga proces zdrowienia oraz zmniejsza odczuwany ból. Czym jest rwa kulszowa, a co istotniejsze: jakie są jej objawy? „Rwa kulszowa to ból, spowodowany urazem lub podrażnieniem nerwu kulszowego, który powstaje w okolicy pośladka” [1].  …

Dolegliwość, z którą przychodzi do mnie co dziesiąty pacjent. Sprawdź czy jej nie masz. Czytaj dalej »

Wykorzystujesz kulki gejszy do ćwiczeń mięśni dna miednicy? To błąd!

Fizjoterapia, Fizjoterapia uroginekologiczna / / Napisz nam coś od siebie!
kulki gejszy

Jakiś czas temu, od kiedy zaczęło się mówić o tym jak istotne jest ćwiczenie mięśni dna miednicy, kulki gejszy zyskały bardzo na popularności. Jednak pomysł, aby wykorzystywać je do ćwiczeń mięśni dna miednicy jest zły Dlaczego? Już tłumaczę. Wyobraź sobie, że jesteś na siłowni i trener pokazuje Ci ćwiczenie na biceps. Masz nieustannie trzymać w …

Wykorzystujesz kulki gejszy do ćwiczeń mięśni dna miednicy? To błąd! Czytaj dalej »

Terapia manualna czy masaż? Co LEPIEJ?

Fizjoterapia, Ortopodologia, Terapia holistyczna, Terapia manualna / / Napisz nam coś od siebie!
terapia manualna opalenica mw masaże

„Chciał(a)bym zapisać się na jakiś masaż, ale nie wiem na jaki. Boli mnie…” Tak najczęściej zaczynają się nasze rozmowy telefoniczne. Nie ma nieodpowiednich pytań, dlatego wyjaśniamy co lepiej wybrać: terapię manualną, czy masaż? 1️⃣ Lepiej dla kogo? 👱🏻‍♀️ No właśnie! To jest podstawowe pytanie, na które odpowiedzieć musi sobie sam pacjent. Słyszałe(a)ś, że mamy wysoką …

Terapia manualna czy masaż? Co LEPIEJ? Czytaj dalej »

Chcesz być fair? Dowiedz się kiedy odwołać / przełożyć wizytę.

Fizjoterapia, Ortopodologia, Terapia holistyczna, Terapia manualna / / Napisz nam coś od siebie!
przełożenie terapii opalenica

Przedstawiamy temat w luźny sposób, ale nie raz, każdy z naszych terapeutów załamywał ręce czekając, czekając… i czekając na osobę, która nie przyszła i nigdy nie dała znać, że się nie pojawi. Słuchajcie, czas powiedzieć sobie jasno – takie zachowanie jest nie fair.  http://blog.mwmasaze.pl/mw/wp-content/uploads/2022/08/przekladanie-wizyty.mp4 Nie fair wobec nas Nie fair dla nas, bo w tym …

Chcesz być fair? Dowiedz się kiedy odwołać / przełożyć wizytę. Czytaj dalej »

Stres jest zdrowy! 4 skuteczne sposoby jak nad nim zapanować.

Terapia holistyczna, Terapia manualna / / Napisz nam coś od siebie!
terapia holistyczna opalenica

Spotkaliście się kiedyś z radą „unikaj stresu”? Taka rada jest niemożliwa do zrealizowania. Nie da się całkowicie wyeliminować sytuacji stresowych z naszego życia. Musielibyśmy żyć w nierealnym świecie, „bańce mydlanej”. Bardzo popularny jest mit, że stres wpędza w chorobę. Bierze się on od pewnego uproszczenia. Zbyt dużo stresu oraz nieumiejętność radzenia sobie z nim wpędza …

Stres jest zdrowy! 4 skuteczne sposoby jak nad nim zapanować. Czytaj dalej »

Myślałeś, że akupunktura jest bolesna? Wprost przeciwnie! Rozprawiamy się z 4 popularnymi mitami na temat akupunktury

Fizjoterapia, Terapia holistyczna, Terapia manualna / / Napisz nam coś od siebie!
akupunktura opalenica

Co jakiś czas spotykam się z sytuacją odmowy, kiedy proponuję pacjentowi rozwiązanie w postaci akupunktury. Szybko jednak wyjaśnia się, że pacjenci najczęściej mają wyobrażenie o akupunkturze jak o bolesnych torturach. Igły nie kojarzą nam się dobrze. Warto zmienić to podejście.  W tym artykule rozprawimy się z najczęściej słyszanymi przeze mnie tezami dotyczącymi akupunktury. Mit 1, …

Myślałeś, że akupunktura jest bolesna? Wprost przeciwnie! Rozprawiamy się z 4 popularnymi mitami na temat akupunktury Czytaj dalej »